在2010年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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890 千卡
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脂肪: 23.72克 | 蛋白质: 35.86克 | 碳水物: 144.57克.
早餐: Light Fat Free Very Cherry Yogurt, Simply Jif Creamy Peanut Butter, Arnold Select sandwich thins. 午餐: Baby Carrots, Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Prunes (Low-Moisture, Uncooked), Fat Free Honey Dijon Dressing, Unsalted Dry Roasted Peanuts. 小食/其他: Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack. 更多的......
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1867 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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