在2013年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1132 千卡
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脂肪: 37.28克 | 蛋白质: 46.78克 | 碳水物: 162.70克.
早餐: Pedaços Magro Cereais, Banana, Banana, Iogurte Magro, Crackers. 午餐: Atum Posta em Óleo Vegetal, Salada Camponesa. 小食/其他: Bem Especial Cálcio Meio Gordo, Gullón Wafer de Baunilha. 更多的......
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2438 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 驾驶 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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