在2013年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2146 千卡
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脂肪: 196.94克 | 蛋白质: 73.56克 | 碳水物: 17.60克.
早餐: Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 晚餐: Home Made Mayonaise, Extra Virgin Coconut Oil, salmon, green onion, Garlic, 85% Cacao Chocolate, olive oil, mushroom. 小食/其他: Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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2025 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 6 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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