在2020年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1285 千卡
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脂肪: 88.34克 | 蛋白质: 86.54克 | 碳水物: 37.88克.
早餐: Tirolez Manteiga com Sal, Pão Low Carb, Curcuma, Suco de Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Café. 午餐: Caldo de Chuchu, Bisteca de Porco Grelhada. 晚餐: Caldo de Chuchu, Costela Bovina Assada. 小食/其他: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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