Mi Vasconcelos的日记, 2019年12月27日

在2019年12月27日体重纪录（没有日志纪录）

69.7 公斤最近减少: 10.1 公斤. 还有: 9.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月27日:

2302 千卡

运动: 徒步旅行 - 10 分钟, 登山机 - 5 分钟, HIIT - 10 分钟, 健美 - 40 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时和 45 分钟. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

Mi Vasconcelos的体重历史