在2017年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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96.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1613 千卡
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脂肪: 48.62克 | 蛋白质: 89.27克 | 碳水物: 205.93克.
早餐: Minute Maid Orange Juice, Honeycrisp Apples, Oatmeal Crisp Maple Nut, 1% Fat Milk. 午餐: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐: No Name Frozen Mixed Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Old Cheddar Cheese, Bechamel Sauce, Baked or Broiled Cod. 小食/其他: Smartfood White Cheddar Popcorn, Waterbridge Belgian Extra Dark Chocolate (72%), Activia Strawberry Yogurt. 更多的......
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2559 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
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