在2019年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1798 千卡
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脂肪: 79.42克 | 蛋白质: 103.79克 | 碳水物: 168.79克.
早餐: 맥심 티오피 콜드브루 아메리카노. 午餐: 넛츠팜 찹쌀 땅콩, 137degrees 피스타치오밀크, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 풀무원 키위 저지방 샐러드소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 맛있닭 랍스터볶음밥&닭가슴살볼 깻잎맛, 오트리 고메넛츠, 마이프로틴 카브크러셔. 晚餐: 고추장멸치볶음, 피그인더가든 퀴노아바질미니샐러드, 사과, 갈비탕. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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