在2019年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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106 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1063 千卡
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脂肪: 63.04克 | 蛋白质: 88.39克 | 碳水物: 39.98克.
早餐: Mushrooms, Bacon, Edgell Diced Capsicum, Egg (Whole). 午餐: Coles Tuna, Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Tasty Cheese, Mushrooms, Lettuce, Tomatoes. 晚餐: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Capsicum, Kale, Red Onions, Cherry Tomatoes, Woolworths Zucchini Spaghetti, Chick Peas, Mushrooms, Cauliflower, Broccoli, Salt, Turmeric (Ground), Black Pepper, Curry Powder. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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