在2019年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2063 千卡
|
脂肪: 90.08克 | 蛋白质: 96.52克 | 碳水物: 212.72克.
早餐: ОвсяноБлин простой, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Fitness Formula Collagen Formula 3000, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Карат Сливочный Сыр Violette. 午餐: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Мясновъ Манты. 晚餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Мясновъ Манты, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер. 小食/其他: Пряник, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Творог+Тыква+Мед. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|