在2019年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2003 千卡
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脂肪: 87.09克 | 蛋白质: 92.47克 | 碳水物: 225.16克.
早餐: 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 단무지무침, 마이프로틴 카브크러셔, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). 午餐: 파리크라상 웰컴쿠키, Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니, Sunnuts 하루견과, 피그인더가든 유자 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 한끼연두부. 晚餐: 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 오트리 고메넛츠, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 맛있닭 연근우엉밥&스팀닭가슴살 마늘맛. 更多的......
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一星期增加2.0 公斤
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