在2019年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2020 千卡
|
脂肪: 78.56克 | 蛋白质: 138.99克 | 碳水物: 190.24克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, ОвсяноБлин простой, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Fitness Formula Collagen Formula 3000. 午餐: Готово! Булгур с Овощами, Лента Винегрет Классический, Ржаной Хлеб, Куриные Котлеты в Духовке. 晚餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Пряники, Готово! Булгур с Овощами. 小食/其他: ТД-Холдинг Арахис Жареный с Солью, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Пряники, Творог. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|