在2008年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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69.0 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1317 千卡
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脂肪: 53.85克 | 蛋白质: 47.80克 | 碳水物: 159.12克.
早餐: American Cheese Singles, scrambled egg, toast, Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, coffee. 午餐: carrots, water, miracle whip light, hickory smoked turkey breast lean, Whole Wheat Bread , lettuce. 晚餐: Popcorn, Air-Popped, Buttered , Pizza with Meat and Vegetables, Thick Crust . 更多的......
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2001 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 2 分钟, 休息 - 13 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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