在2019年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2634 千卡
|
脂肪: 115.49克 | 蛋白质: 159.11克 | 碳水物: 274.72克.
早餐: Ашан Гранат, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, ОвсяноБлин простой, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Fitness Formula Collagen Formula 3000, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. 午餐: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. 晚餐: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Каждый День Пахлава, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Каждый День Пахлава, Каждый День Пахлава, Пироженное "Нутелла". 小食/其他: Fitness Formula Collagen Formula 3000, Магнит Хурма, Творог, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|