Duas semanas de dieta, 1,6kg a menos...feliz? Sim e estimulada...o caminho ainda é longo mas sinto que agora vai!
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64.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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930 千卡
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脂肪: 26.77克 | 蛋白质: 58.04克 | 碳水物: 118.36克.
早餐: Pão de Forma Integral Light, Requeijão Cremoso Light, melão. 午餐: Limonada de Baixas Calorias, abóbora, feijão, coxa de frango, tomate, Arroz Integral (Médio, Cozido), azeite de oliva, salada. 晚餐: peito de peru, suco de uva del valle light, ricota, pão de forma integral light, salada. 小食/其他: iogurte, nesfit, granola. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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