在2013年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2143 千卡
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脂肪: 202.84克 | 蛋白质: 59.61克 | 碳水物: 21.28克.
早餐: Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 晚餐: Extra Virgin Coconut Oil, 85% Cacao Chocolate, Avocado, Hamburger Grande Entrecote. 小食/其他: Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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2134 千卡
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运动:
Rowing Exercise Training - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 5 小时 和 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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