在2019年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1017 千卡
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脂肪: 44.99克 | 蛋白质: 76.73克 | 碳水物: 81.92克.
早餐: Apis Vida Mel Orgânico, Ovo Cozido, Laranja Pêra, Berinjela. 午餐: Nestlé 100% Cacau em Pó, Sementes de Linhaça, Banana Prata, Berinjela Cozida, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Suco de Limão, Hambúrguer de Grão de Bico, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca, Cenouras Cozidas, Acelga. 晚餐: Tirol Leite Zero Lactose, NewNutrition Whey Protein All Natural, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Magro Gelatina com Sucralose, Tomates, Azeitonas Verdes, Carrefour Pepino em Conserva , Cenouras, Omelete. 小食/其他: Ovo Cozido, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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