在2019年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1025 千卡
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脂肪: 33.51克 | 蛋白质: 54.92克 | 碳水物: 126.94克.
早餐: Gea Конопляное Масло, MacCoffee Кофе 3 в 1 Айриш Крим, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Вода Чистая. 午餐: MacCoffee Кофе 3 в 1 Айриш Крим, Курильский Берег Горбуша Натуральная, Мексиканская Смесь. 小食/其他: 6 злаков на молоке, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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