在2019年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1455 千卡
|
脂肪: 71.61克 | 蛋白质: 82.97克 | 碳水物: 126.92克.
早餐: Курага, Фазер Хлебец Зерна Микс, Язык Говяжий Отварной. 午餐: Оливковое Масло, Оливки, Гречка Отварная, President Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Приготовленная Зеленая Капуста, Соусом Песто, Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|