在2019年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 低.
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874 千卡
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脂肪: 65.58克 | 蛋白质: 37.34克 | 碳水物: 48.39克.
午餐: Regimel Jalea, Nestlé Crema de Leche, Mayonesa, Porotos Verdes, Tomates, Lechuga, Carne Mechada. 晚餐: Cerezas, Queso Crema, Pan Cebolla Keto, Your Goal Twenty’S Chocolate Brownie, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hellmann's Mayonesa Deli, Lechuga, Tomates. 更多的......
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1611 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 8 小时, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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