在2019年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1938 千卡
|
脂肪: 65.01克 | 蛋白质: 112.02克 | 碳水物: 184.45克.
早餐: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, ОвсяноБлин простой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Любимый Край Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Белый Хлеб, Сэн Сой Соевый Соус, Макароны Отварные, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. 晚餐: Сырники простые, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Любимый Край Овсяное Печенье Классическое. 小食/其他: Сырники_мои, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Milka Milka Tuc, Приготовленная Тыква, Творог, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Зеленая Улица Киви Сушеное. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|