在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1912 千卡
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脂肪: 51.22克 | 蛋白质: 121.64克 | 碳水物: 227.26克.
早餐: Carrefour Fiocchi di Avena, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%. 午餐: Fagiolini Bolliti, Zucchine Bollite, Coop Coppa, Risotto ai Frutti di Mare. 晚餐: Gran Casale Grana Padano, Jerusalem Matzot Pane Azzimo Integrale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Carta Delle Insalate Ideale per Insalatone, Carne di Petto di Tacchino. 小食/其他: Carrefour Fiocchi di Avena, Esselunga Mele Golden, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Cappuccino con Pochi Grassi. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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