在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1240 千卡
|
脂肪: 39.74克 | 蛋白质: 113.76克 | 碳水物: 108.99克.
早餐: Креветки, Оливковое Масло, Мистраль Маш Отварной , Свекла Вареная, Творог 5%. 午餐: Мистраль Маш Отварной, Свекла Вареная, Форель на Пару, Картофель Отварной, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные. 晚餐: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|