在2013年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1886 千卡
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脂肪: 164.00克 | 蛋白质: 78.22克 | 碳水物: 18.97克.
午餐: Bio 3% Goat Yogurt, Halloumi Cow Cheese 24%, Fresh Ham, Emmental Cheese, Extra Virgin Coconut Oil. 晚餐: Extra Virgin Coconut Oil, 85% Cacao Chocolate. 小食/其他: Heavy Cream 38%, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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2377 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时, Slow Burn Workout - 30 分钟, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 2 小时, 家务 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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