在2019年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1924 千卡
|
脂肪: 61.70克 | 蛋白质: 102.53克 | 碳水物: 234.14克.
早餐: Мои 5 злаков, Gea Конопляное Масло, MacCoffee Кофе 3 в 1 Айриш Крим, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Вода Чистая. 午餐: Мексиканская Смесь, Сахалин Рыба Кета Стейки. 晚餐: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Мои 5 злаков. 小食/其他: Цикорий, MacCoffee Кофе 3 в 1 Айриш Крим. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|