在2019年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1262 千卡
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脂肪: 32.72克 | 蛋白质: 153.53克 | 碳水物: 92.40克.
早餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Zaffari Mix de Frutas Pote, Ovo, Clara de Ovo. 午餐: Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia, Sadia Filé de Peito de Frango. 晚餐: Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Crua. 小食/其他: Optimum Nutrition Whey Protein, i9 Isotônico, Optimum Nutrition Whey Protein, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé 100% Cacau em Pó, Amendoim. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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