|
(новый цикл)
|
72.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1937 千卡
|
脂肪: 84.54克 | 蛋白质: 140.22克 | 碳水物: 158.50克.
早餐: ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Кухмастер Печенье К Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Grow Food Нежное Куриное Филе с Грибами, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Магнит Хурма, Творог, Малина (Несладкая, Замороженная), Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Тореро Вафельный Торт с Ароматом Шоколада. 小食/其他: Магнит Яблоко, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простой Йогурт, Творог. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|