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Depois do fondue a balança deu uma subida, mas aguardei hoje (sabado) pra colocar o peso no App. Tenho me pesado todos os dias... RS.. (ansiedase) sei q o certo não é esse. Mas sem neura qnd aparece mais kg.
Estava treinando fazer o JI e acho que ajudou essa semana a voltar o que estava e ainda baixar 800g.
O processo é longo mas a Vitória é certa! E cada um de vcs faz parte disso. Aprendo muito aqui com vcs!
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114.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 28.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1371 千卡
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脂肪: 60.22克 | 蛋白质: 91.69克 | 碳水物: 111.73克.
午餐: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Farofa, Bife de Fígado, Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Salpicão de Frango, Molho Vinagrete, Kibon Sorvete de Creme. 晚餐: Pizza de Calabresa. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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