在2019年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2034 千卡
|
脂肪: 89.91克 | 蛋白质: 101.39克 | 碳水物: 206.68克.
早餐: ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Мандарины, Семейка Озби Печенье с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Творог, Малина (Несладкая, Замороженная), Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Суп с Фрикадельками, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творог, Творог, Малина (Несладкая, Замороженная), Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое. 小食/其他: Простой Йогурт, Простой Йогурт, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|