在2019年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 36.90克 | 蛋白质: 141.13克 | 碳水物: 97.83克.
早餐: Clara de Ovo, Ovo, Zaffari Mix de Frutas Pote. 午餐: Camil Arroz Integral, Sadia Filé de Peito de Frango. 晚餐: Copacol Filé de Tilápia, Batata Inglesa Crua. 小食/其他: Melão, Parmalat Whey Fit, Amendoim, Nestlé 100% Cacau em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Pêssegos, Optimum Nutrition Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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