在2013年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
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80.7 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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555 千卡
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脂肪: 39.64克 | 蛋白质: 32.69克 | 碳水物: 22.60克.
早餐: V8, gouda cheese, baking powder, blueberries, butter, flax meal, egg. 更多的......
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2208 千卡
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运动:
游泳(慢速) - 10 分钟, 健身器(慢的) - 20 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 18 分钟, 休息 - 15 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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