在2019年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
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86.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1374 千卡
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脂肪: 32.20克 | 蛋白质: 34.05克 | 碳水物: 248.87克.
早餐: Suco de Goiaba, Mamão. 午餐: Suco de Cajá, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Nissin Miojo Sabor Legumes. 小食/其他: Bolo de Aipim, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Amêndoas sem Casca, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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