在2019年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2117 千卡
|
脂肪: 91.86克 | 蛋白质: 151.81克 | 碳水物: 187.62克.
早餐: USN Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, ОвсяноБлин простой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Сыр Пошехонский, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. 午餐: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Мандарины, Овсяная Каша на Молоке. 晚餐: Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису. 小食/其他: Творог+тыква, Творог+тыква. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|