在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 58.72克 | 蛋白质: 124.21克 | 碳水物: 91.00克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Верховье Био Йогурт 2%, Творожная Запеканка. 午餐: Творожная Запеканка, Хек Жареный, Лосось на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 晚餐: Творожная Запеканка, Куриная Грудка Отварная, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Сыр Пармезан (Твердый). 小食/其他: Апельсин, Виктория Батончик с Отрубями, Сыр Адыгейский. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|