在2019年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
72 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1858 千卡
|
脂肪: 88.88克 | 蛋白质: 121.17克 | 碳水物: 138.44克.
早餐: ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Масло Подсолнечное, Сердце Куриное, Мандарины, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Куриные Котлеты, Макароны Отварные. 晚餐: Сердце Куриное, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Nestle Кит Кат. 小食/其他: USN Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|