在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1981 千卡
|
脂肪: 96.59克 | 蛋白质: 108.23克 | 碳水物: 182.75克.
早餐: 마이프로틴 프로타 초콜렛. 午餐: 청정원 프렌치발사믹드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은감자, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 오트리 고메넛츠, 마이프로틴 카브크러셔. 晚餐: 풀무원 오리엔탈드레싱, 돼지고기볶음, 차조밥, 북어국, 야채샐러드 (드레싱없이). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|