在2010年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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129.8 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 21.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 28.68克 | 蛋白质: 77.76克 | 碳水物: 214.59克.
早餐: 1% Fat Milk, Raisin Bran. 午餐: Subway Apples, Unsweetened Iced Tea, Subway onion, Subway Lettuce, Subway Tomato, 6" Ham (Black Forest without Cheese). 晚餐: Unsweetened Iced Tea, Runza Onion Rings, Runza Aztec Chicken Salad. 小食/其他: Chocolate Ice Cream Cone, Water. 更多的......
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3867 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.6 公斤
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