|
103,5 кг было утром.
Это мыслепоток просто для отслеживания динамики, мироощущения и словоблудия.
С переездом на новое место жительства никакого режима, как и предполагалось, зато много активности.
Теперь я живу у черта на куличках, зато у озера (это я так себя успокаиваю, по карте озеро, а так не видно). Интуитивное питание без выпечки и печенья, потому что его тупо нет дома (купила сегодня максимально овсяное и завтра на утро съем).
Задача номер раз: ложиться спать не в тот день, когда надо вставать, т.е. нормализация сна (есть предположение, что я меньше захочу убивать людей утром, если высплюсь)
Дальше, похвалюшки:
1. 15452 шага за сегодня (вокруг озера)
2. Вымыла всю посуду, а не оставила ее на завтра
3. Приготовила все для завтрака и завтрашнего обеда
4. Использовала крем для тела (ибо я ленивая жопка и мне лень после каждого душа мазаться)
5. Заняться 10 мин печатью 10ю пальцами кириллицей (а то совсем стыдно уже)
|
103.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.4 公斤
|