注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
prokaznica_Ira
日记
prokaznica_Ira的日记
prokaznica_Ira的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共85
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2019年12月3日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
102.6 公斤
0 公斤
12.6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.4 公斤
2019年12月2日
Сумбурный день.
Время выходить из зоны комфорта. Не задержалась на работе, хотя дел видимо-невидимо. Пошла на курсы финского, чтобы прокачать разговорный финский. Не стушевалась, хотя организация оставляет желать лучшего.
Но из-за того, что кушать получилось только на работе в 13:30, то после 18 естессно ела все, что не приколочено + энергетик.
Последствия недосыпа? Скорее всего!
1. 11639 шагов
2. сходила на kielikahvila
3. занималась "печать 10ю пальцами"
4. еда на завтра
5. планка
添加评论
2019年12月2日
6:54
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
102.8 公斤
0 公斤
12.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少4.9 公斤
2019年12月1日
103,5 кг было утром.
Это мыслепоток просто для отслеживания динамики, мироощущения и словоблудия.
С переездом на новое место жительства никакого режима, как и предполагалось, зато много активности.
Теперь я живу у черта на куличках, зато у озера (это я так себя успокаиваю, по карте озеро, а так не видно). Интуитивное питание без выпечки и печенья, потому что его тупо нет дома (купила сегодня максимально овсяное и завтра на утро съем).
Задача номер раз: ложиться спать не в тот день, когда надо вставать, т.е. нормализация сна (есть предположение, что я меньше захочу убивать людей утром, если высплюсь)
Дальше, похвалюшки:
1. 15452 шага за сегодня (вокруг озера)
2. Вымыла всю посуду, а не оставила ее на завтра
3. Приготовила все для завтрака и завтрашнего обеда
4. Использовала крем для тела (ибо я ленивая жопка и мне лень после каждого душа мазаться)
5. Заняться 10 мин печатью 10ю пальцами кириллицей (а то совсем стыдно уже)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
103.5 公斤
0 公斤
13.5 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.4 公斤
2019年11月12日
Заметила, что мне все равно в какой-то момент, что жевать. Так у меня появились огурцы дома, не менее двух. Перед сном. Отеков нет. Что бы еще придумать пожевать без вреда для фигуры?
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
102.5 公斤
0 公斤
12.5 公斤
合理的
(6条评论)
一个星期减少1.0 公斤
prokaznica_Ira的体重历史
查看完整的历史记录