在2019年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1945 千卡
|
脂肪: 64.21克 | 蛋白质: 95.94克 | 碳水物: 185.37克.
早餐: ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Йогурт Домашний, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Foodart Семена Чиа, Фитокод Топинамбур со Стевией, Лэнд Тыква Запечёная, Каша Рисовая на Молоке. 晚餐: Яйцо, Творог 5%, Лаваш, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Курица с Грибами, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 小食/其他: Семейка Озби Печенье с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке, Годжи, Зеленая Улица Киви Сушеное. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|