在2013年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2371 千卡
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脂肪: 220.34克 | 蛋白质: 73.11克 | 碳水物: 25.38克.
早餐: Sour Cream 27%, Boiled Egg, Mizra French Salami, Extra Virgin Coconut Oil. 晚餐: Emmental, Avocado, Hamburger Grande Entrecote, Extra Virgin Coconut Oil, 85% Cacao Chocolate. 小食/其他: Heavy Cream 38%, Bai Mu Dan White Tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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2310 千卡
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运动:
Walking - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 1 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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