在2019年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1925 千卡
|
脂肪: 84.31克 | 蛋白质: 141.98克 | 碳水物: 145.12克.
早餐: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, ОвсяноБлин простой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Лента Свекла с Чесноком, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные, Шампиньоны в Сметане. 晚餐: Творог+тыква, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. 小食/其他: Lotte Choco Pie Banana, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Печеночный паштет, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Творог+тыква. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|