在2019年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 77.56克 | 蛋白质: 93.05克 | 碳水物: 127.52克.
早餐: Кунжутное печенье, Кокосовый шарик, Овсяноблин, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Кокосовый шарик, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Белый Хлеб, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. 晚餐: Кокосовый шарик, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Ржаной Хлеб, M&M's Молочный Шоколад Криспи. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|