在2019年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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116 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 103.49克 | 蛋白质: 96.89克 | 碳水物: 46.53克.
早餐: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 午餐: Sadia Mini Kibe, Repolho Refogado, Sadia Frango a Passarinho. 晚餐: Matte Leão Chá Matte Natural, Chuchu Cozido, Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 小食/其他: Matte Leão Chá Matte Natural, Queijo Coalho, Ovo Frito, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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