在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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129.5 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1703 千卡
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脂肪: 114.49克 | 蛋白质: 141.22克 | 碳水物: 33.62克.
早餐: Asparagus (Drained Solids, Canned), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Deliciously Seeded Bread, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Miracle Whip Dressing. 晚餐: Pork Steak or Cutlet, Onions, Cheddar Cheese. 小食/其他: Jif Extra Crunchy Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少17.5 公斤
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