|
Медленно, но верно идем к заветной цели. Даешь к д. р. 75кг!? Принимай вызов красавица😘
|
76.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 45.08克 | 蛋白质: 109.42克 | 碳水物: 131.80克.
早餐: Шампиньоны, Паштет из Куриной Печени, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке , Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). 午餐: Творожная Запеканка, Багет, Форель на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Паштет из Куриной Печени, Багет, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Фрикадельки. 小食/其他: Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|