在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2173 千卡
|
脂肪: 73.67克 | 蛋白质: 126.50克 | 碳水物: 255.68克.
早餐: ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Сливочное Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. 晚餐: Рулет с маком из лаваша, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 小食/其他: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Творог. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|