在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 73.50克 | 蛋白质: 54.66克 | 碳水物: 86.82克.
早餐: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Каждый День Цветочный Мед, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Яйцо, Усольский Свинокомплекс Колбаса Чайная, Красная Цена Сыр Голландский 45%. 晚餐: Бельгийские Вафли, Алтайская Буренка Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки, Beerka Миндаль Жареный Соленый. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|