|
Так вот. Стоит только начать, и уже через неделю голод не мучает. Насыщение приходит быстро. На ужин офигительный салат с семгой авокадо вялеными то матами и ещё чери. сверху кедровые орешки и заправка
|
76.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 93.36克 | 蛋白质: 83.38克 | 碳水物: 120.44克.
早餐: Грецкие Орехи, Сваля Сыр Полутвёрдый, Авокадо Авокадо, Мясновъ Хлеб Деревенский, Семга Слабосоленая. 午餐: Сваля Сыр Полутвёрдый, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. 晚餐: Хурма, Кедровые Орехи , Руккола, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Berni Вяленые Томаты, Семга Слабосоленая. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|