在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 52.36克 | 蛋白质: 82.76克 | 碳水物: 97.29克.
早餐: Печеные Овощи, Красная Фасоль (Консервированная), Стейк из Свинины или Котлета, Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Икра Минтая. 午餐: Красная Фасоль (Консервированная), Приготовленная Квашеная Капуста, Стейк из Свинины или Котлета, Печеные Овощи. 晚餐: Укроп, Краски лета Суп с Лесными Грибами. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|