在2019年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2378 千卡
|
脂肪: 119.93克 | 蛋白质: 141.80克 | 碳水物: 160.62克.
早餐: Quest Nutrition 퀘스트바 화이트초콜릿라즈베리, 이마트 토스트 식빵, 이즈니 무염 버터, 오뚜기 딸기잼 , 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란찜, 버섯볶음. 午餐: 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드, 스타벅스 (Starbucks) 오가닉 그릭요거트 플레인 jar, 오트리 고메넛츠, 마이프로틴 카브크러셔. 晚餐: 크림 파스타, 목살구이. 小食/其他: 빙그레 아카페라 사이즈업 아메리카노. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|